Posts tagged “healthcare”

تعرفوا مع يودينز علي أسباب ضعف الأسنان؟ #صحة #رعاية #علاج

تناول الطعام الصلب يسبب ضعف الأسنان مع مرور السنوات ولكن من المفترض أن تقوم مينا الأسنان بعمل حماية من هذا الضعف، لذا فإنّ عدم الحفاظ على مينا الأسنان يسبّب تآكلها ومن ثمّ الإصابة بالثقوب الصغيرة التي تتطوّر إلى التسوّس.

إنّ أهمّ الأسباب المؤدية لضعف الأسنان هي التغذية الخاطئة التي تسبّب فقدان الجسم للمعادن الأساسيّة والبروتينات التي تقوم بالدور الأساسيّ في تقوية الأسنان، مع عدم الاهتمام بتنظيف الأسنان بشكل يومي ممّا يؤدّي إلى تراكم طبقات من الجير وبواقي أطعمة تسبّب تآكل طبقة مينا الأسنان، وكذلك المشروبات مثل الكولا، والقهوة، والشاي بكثرة يسبّبان الضعف إلى جانب التدخين ومشاكله على كلّ من اللثة والأسنان.

كيفية تقوية الأسنان والحفاظ عليها التنظيف هو الوسيلة الفعالة المباشرة في الحفاظ على الأسنان وضمان تقويتها، حيث إنّ التنظيف المنتظم يمنع الأطعمة والمشروبات من الترسّب على طبقة المينا وفقدان الأسنان للمعادن الموجودة بها، واستخدام معجون أسنان يحتوي على مادة الفلورايد يساعد على زيادة قوّة طبقة المينا وبالتالي زيادة صحّة الأسنان.

ينصح الأطباء بعدم الاكتفاء بفرشاة الأسنان الاعتياديّة للتنظيف؛ لأنّها لا تصل إلى جميع الأماكن في الفم، وأنّه من الأفضل استخدام خيط الأسنان لإزالة بقايا الأطعمة العالقة في الفم بعد كلّ وجبة، بالإضافة إلى غسول يحتوي على الفلورايد إن لزم الأمر.

مضغ العلكة من الأمور التي تحافظ على مينا الأسنان وتقويها بشكل واضح، ولكن يشترط أن تكون العلكة خالية من السكر، وتقوم العلكة بمساعدة الفم على إفراز اللعاب الذي يقوم بدوره بإزالة بقايا الطعام من الفم وإيصال المعادن إلى مينا الأسنان، وبالتالي تقليل الضرر الواقع عليها نتيجة تناول الطعام والمشروبات.

بما أنّ الماء يمثل النسبة الأكبر من جسم الإنسان لذا فإنّ دوره بالنسبة للأسنان هامّ في كونه المكوّن الأساسيّ للعاب، كما أنّه يساعد على ترطيب اللثة بصورة مستمرّة بما يساهم في تقوية الأسنان وحمايتها من الضعف والتساقط فيما بعد، يجب الحرص على شرب الماء بصورة منتظمة.

تناول الأطعمة الغنيّة بالمعادن كالكالسيوم والفوسفات تؤثر بشكل أساسي في تقوية الأسنان وحمايتها من الضرر في المستقبل، من أهم الأطعمة التي تحتوي على تلك المعادن الألبان ومنتجاتها، خاصّة الجبن الذي يعمل على إبطال مفعول الأحماض في الفم وبالتالي تقليل تآكل المينا، أو بمعنى آخر إن الجبن يمثل الواقي الأكثر فاعليّة من التسوّس طبيعيّاً

تعرفوا مع يودينز علي أسباب رائحة الفم الكريهة #صحة #رعاية #أسنان

رائحة الفم الكريهة،  أو كما يُطلق عليها آخرون اسم بخر الفم، وهي تتسبب بالإحراج الكبير لصاحبها، بالإضافة إلى المضايقة لمن يشمها، وقد لا يعرف بعض الأشخاص معاناتهم من هذه الظاهرة إلا بعد ملاحظة تضايق من حولهم، أو إخبارهم بذلك

أسبابها

البكتيريا المستوطنة في الفم تخرج الرائحة الكريهة من الفم بسبب تراكم أعداد كبيرة من البكتيريا في الفم واستيطانها فيه، خاصةً على المناطق الخلفيّة من الفم التي يصعب الوصول إليها وتنظيفها، تتكاثر هذه البكتيريا في الفم مشكّلةً مستوطنات لها، وغالباً ما تنشط بكتيريا الفم في ساعات الليل؛ نظراً لدخول الجسم في حالة استرخاء وسبات، وتوقّف إفراز اللعاب الذي يقوم بوظيفة المطهر والقاتل لهذه البكتيريا، فتتمكّن من الانتشار في الفم والبدء بالبحث عن الغذاء، مفرزةً بذلك رائحة كريهة، التي غالباً ما تظهر بقوة بعد الاستيقاظ من النوم،

فيما يلي الأسباب التي تؤدّي إلى نشاط البكتيريا الزائد وخروج الرائحة الكريهة بصورة أقوى: عدم تنظيف الفم والأسنان قبل النوم. جفاف اللعاب في الفم. عدم الاهتمام بنظافة التقويم أو طقم الأسنان. التهابات اللثة

بعض أنواع الغذاء تساهم بعض أنواع الغذاء ذات الرائحة القوية والنفاذة في خروج الراحة الكريهة من الفم، ومن أهمّها البصل والثوم، حيث تُطلق زيوت طيّارة بروائح قوية وكريهة تخرج من الجسم بعد هضمها عن طريق الزفير

التهاب الأنف يتسبّب التهاب الأنف والجيوب الأنفيّة الناتجة عن العدوى البكتيريّة في ظهور الرائحةالكريهة في الأنف

والتي تصل عبر الحلق إلى الفم لتخرج منه متسبّبة بالرائحة الكريهة، كما يتسبّب الرشح وتراكم البلغم في الحلق بهذا النوع من الرائحة، بالإضافة إلى الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي على اختلاف أنواعها

بعض الأمراض من الأعراض الجانبية لبعض الأمراض خروج رائحة كريهة مميزة من الفم كمرض الفشل الكلوي، ومرض السكري المهمل، ومرض فشل الكبد، بالإضافة إلى التقيؤ، وأمراض المعدة والأمعاء. الصيام من الأمور الطبيعية خروج رائحة الفم الكريهة لدى الصائم، نظراً للساعات الطويلة التي يقضيها فمه خاملاً دون إفراز كميّات مناسبة من اللعاب للقضاء على البكتيريا المسببة لهذه الرائحة

التدخين يتسبّب التدخين في ظهور تكلّسات بيضاء وصفراء على الطبقة الخارجيّة للأسنان، بالإضافة إلى إلحاقه الضرر في غشاء الحلق وسطح اللسان الخارجيّ، الأمر الذي يسهم في إصابة هذه المناطق بالالتهابات، وزيادة نشاط البكتيريا المسبّبة للرائحة في الفم

تعرف مع يودينز علي مشاكل برد الأسنان #صحة #رعاية #علاج

ربما وجدت نفسك في يوم ما غير قادر على التمتع بفنجان من الشاي الساخن دون ذلك الألم المزعج مما اضطرك إلى تنقيط كل رشفة او لم تعد قادر ان تستمتع بمشروبك البارد المفضل،

إذا كانت أي من هذه الحالات تبدوا مألوفةً لك ، فربما أنت تعاني في هذه الحالة من حساسية الأسنان

 أسباب الانزعاج كثيرة فعندما تجعل الهيكل أو الجذر لواحد أو أكثر من الأسنان مكشوفاً ، والتي في العادة تغطى بواسطة أنسجة اللثة، فهذه الطبقة فقط تحت – الجذر – تحتوي على الملايين من الأنابيب الصغيرة – ناقلات الإحساس – كل منها يرتبط بالنهاية العصبية ، وعندما يتم ترك الأنابيب غير المحمية نتيجة تراجع اللثة أو تآكل المينا فهنا تبدأ المشاكل بالظهور ، وذلك يكون نتيجة انحسار اللثة، أو طحن الأسنان، وكذلك الأمر بالنسبة لإتباع نظام غذائي يحتوي كماً مرتفعاً من المشروبات الحمضية،

أو كنت من الناس مفرطي العدوانية عند استخدامك لفرشاة الأسنان مما يمكن أن يترك جميع العاج الخاص بك – جذور الأسنان – عرضة للخطر. إن التفريش الخاطئ للأسنان يعد السبب الرئيسي وراء هذا الإزعاج بالنسبة للكثير من الناس، “فضربات القاسية التي يتم توجيهها إلى أنسجة اللثة وكذلك طبقة المينا التي تغطي الأسنان، تترك كل أنبوب صغير من العاج عرضة لكل ما يأتي أثناء الاتصال الخارجي مع – البارد والساخن، اللين أو القاسي المشروبات المفضلة لديك يمكن أن تحدث مشكلةً كبيرةً أيضاً ، أي شيء يحتوي على نسبة مرتفعة من مستوى الحمض

المشروبات الغازية والقهوة والشاي والعصائر جميعها تقريباً، والنبيذ، والعديد من مشروبات الطاقة الشعبية-يمكن أن تفاقم تآكل المينا والشعور بعدم الراحة ، لذلك يجب الاحتراس من المواد المنهكة، والتي قد تكون حامض الستريك وتظهر المشاكل مع الاستمرار على تناول مثل هذه المشروبات مثل تناول عصير الليمون بشكل يومي أو من يقومون بتناوله كنوع من المخللات وبشكل اعتيادي أوكد لك يجب الانتباه لمثل هذه الامور إذ لم ترغب بتجربة ألم أنت في غنى عنه

إن العاج يمكن أيضاً أن يصبح غاضباً – متهيجاً – إذا كنت تفرط في الاهتمام بمواد وكلاء تبييض الأسنان، والتي تحتوي على مكونات قاسية لتجريد البقع بعيداً ،و لسوء الحظ، فإنها قد تخلف العاج مع طبقة رقيقة من المينا مما يتركنا معرضين لخطر الألم . إذ كنت تعاني من الحساسية الشديدة، فيمكنك التحدث مع طبيب أسنانك حول الأمر فهناك حلول بسيطة تساعدك مثل رش طبقة رقيقة فوق أسنانك وذلك لا يكون له تأثير على المدى الطويل ولكنه يقلل الألم الذي تشعر به الآن

كيف أحمي أسنان طفلي من التسوس؟#صحة #رعاية #مناعة

تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يومياً أمراً غير قابل للمناقشة في المنزل، خاصة مع زيادة معدلات إصابة أسنان الأطفال بالتسوس، ففي بلد مثل الولايات المتحدة تصل نسبة الأطفال المصابين بالتسوس بين سن عامين وخمسة أعوام إلى 25%، حسبما أشار مركز الوقاية من الأمراض بأمريكا، مضيفاً أن أمراض الأسنان عند الأطفال تمثل أحد الأسباب الأولى لزيارة غرف الطوارئ بالمستشفيات كل عام
أما عن الإجراءات التي يجب اتخاذها للحفاظ على صحة اللثة والأسنان عند الأطفال

 فهناك نصائح تقدمها يودينز  يجب اتباعها سيدتي لتحافظي علي أسنان طفلك وتحميها من التسوس

المبادرة بزيارة طبيب الأسنان في مرحلة مبكرة من عمر الطفل، حيث تقول د. جويل بيرج، رئيس الأكاديمية الأمريكية لطب أسنان الأطفال، إن التدخل المبكر يمكن أن يمنع تسوس الأسنان، فيجب فحص أسنان الطفل منذ بلوغه العام الأول أو عندما تظهر أسنانه الأولى، حيث يتأكد الطبيب من صحة بزوغ الأسنان، مع تقييم إمكانية تعرضه لمشاكل في المستقبل

كما أن زيارة طبيب الأسنان بانتظام قبل سن الثالثة تجعل الطفل يعتاد على هذا الفحص الدوري لأسنانه، الأمر الذي يقلص من مخاوف تلك التجربة

تناول طعام صحي، فالكثير من الأمهات يعتقدن أنهن يحمين أطفالهن من التسوس بمنعهم من تناول الحلوى المسكرة، في حين أن السكر يتواجد في الألبان البودرة والسائلة والعصائر والفاكهة

من هنا يجب على الأم التأكد من تقديم نظام صحي متوازن للطفل، مع تجنب الأطعمة المحلاة والتي تحدث التصاقاً بالأسنان، حيث ينصح الأطباء بتقديم العصير أثناء الوجبات فقط والمياه بينهما، ولا تجعلي الطفل يذهب للفراش ومعه زجاجة عصير

العناية بأسنان الرضيع، فعلى الرغم من أن أسنان الرضع يتم استبدالها، فإنه من المهم الاهتمام بها، لأن هذه الأسنان اللبنية تحفظ مكان الأسنان الدائمة التي سوف تظهر لاحقاً وتؤثر في قدرة الطفل على الحديث ومضغ الطعام جيداً
كما أن إصابة أسنان الطفل اللبنية بالتسوس تتسبب في تسوس الأسنان الجديدة بالمشكلة كذلك

وينصح الأطباء ما قبل ظهور الأسنان أن تنظف الأم لثة الطفل بقطعة قماش نظيفة بعد الرضاعة، وإذا كان الطفل لديه أسنان يجب تنظيفها مرتين يومياً صباحاً وقبل الذهاب للفراش وإن أمكن أكثر من ذلك

أعطي المثل لطفلك في اتباع العادات الصحية الجيدة، فيتفق الخبراء على عدم قدرة الأطفال على تنظيف أسنانهم بالفرشاة بشكل سليم حتى بلوغ سن الثامنة، لهذا على الأبوين جعل مسألة تنظيف الأسنان عادة متبعة في المنزل كله

وأشارت الدراسات إلى أنه عندما يكون للآباء عادات صحية سليمة فإن الأطفال يتبعون نفس تلك العادات في حياتهم، لهذا ينصح بجعل طفلك يشاهدك وأنت تنظفين أسنانك بالفرشاة بل واصطحبيه لزيارة طبيب الأسنان الخاص بك

اجعلي من عملية الحفاظ على صحة الأسنان أمراً يبعث على السعادة والمرح لطفلك، فإذا تمكنت من ذلك سوف يحرص طفلك على اتباع تلك العادة الصحية

شركة أبوظبي للخدمات الصحية “صحة” #رعاية #صحة #علاج

شركة أبوظبي للخدمات الصحية- صحة هي شركة مساهمة عامة مستقلة تأسست لتطوير و إدارة الأنشطة العلاجية في المستشفيات والعيادات العامة في إمارة أبوظبي .يعد تأسيس شركة (صحة) جزءا من مبادرة حكومة أبوظبي في تطوير قطاع الرعاية الصحية والذي يشكل خطوة أخرى في تحقيق رؤية الشيخ خليفة بن زايد آل نهيان، رئيس دولة الإمارات لتأمين أفضل خدمة الرعاية الصحية لشعب الامارات
ومن أهم خدماتها : تقديم رعاية صحية للعملاء والمجتمع تماشياً مع أفضل المعايير الدولية والتطوير المستمر لخدمة العملاء والإرتقاء بها إلى المعايير الدولية المعترف بها.

صِحّة شركة مسؤولة ومبدعة، وترتكز قيمها على تلبية حاجات الفرد والمجتم.
وتتمثل قدرات مركز استعدادات الطوارئ التابع لشركة صحة في دعم المنشآت الصحية والتي تشمل 12 مستشفى و57 مركزاً صحياً واستمرارها في تقديم خدماتها بالشكل الفعال والمطلوب وفي كل الظروف والتي قد يتأثر فيها مستوى تقديم الخدمات او زيادة الطلب على الخدمات المقدمة عند الطوارئ والأزمات، حيث يقوم مركز استعدادات الطوارئ التابع لشركة صحة بالإشراف والمراقبة المستمرة لاستعداد القطاع الطبي للتعامل مع التحديات والطوارئ ضمن شبكة مستشفيات ومراكز شركة «صحة»، وذلك بتأمين الخدمات العلاجية الحيوية تجاه المرضى المتعاملين معها والذين يتلقون الرعاية الصحية في منشآتها الطبية
كما أن هناك إمكانيات يقوم بها المركز وأهمها مراقبة تحركات وتمركز أسطول سيارات الإسعاف التابع لشركة صحة بشكل مباشر، وتقوم شبكة المراقبة بالكاميرات لكافة المنشآت الصحية لشركة صحةبالتركيز على المناطق الحيوية بها واتاحة امكانية التدخل المبكر عند وجود داعي لذلك
كما أن هناك نظام مراقبة الاسرة والقدرات الالكتروني والذي يسمح بتوفير معلومات آنية عن إعداد أسرة المنشآت الصحية وقدراتها والذي تم بمشاركةإسعاف شرطة ابوظبي للسماح لهم بالولوج والمراقبة المعلومات المتوفرة، كذلك على مهام ضابط العمليات في شركة صحةودوره في دعم المنشآت الصحية بالاطقم الطبية والمعدات وسيارات الإسعاف

ومن المهم ذكره توفر مركز صحة لخدمات  المتعاملين ومن أهم أعمال المركز الذي يعد من أهم القنوات الرئيسة لتسهيل إجراءات الخدمات المطلوبة من قبل الجمهور في حجز المواعيد في كافة المنشآت الصحية وتلقي الملاحظات والشكاوى والاستفسارات، وذلك وفقاً لأحدث التقنيات والمعايير العالمية في هذا المجال

لمصداقية النشر في يودينز
تم نقل بعض المعلومات عن شركة صحة من موقع بوابة حكومة أبوظبي للخدمات الإلكترونية

صحتك” الشركة الرائدة في مجال السياحة العلاجية #صحة #رعاية #علاج”

صحتك, شركه متخصصه في تقديم الخدمات الطبية المتكاملة في منطقه الشرق الاوسط. تقدم الشركة مجموعه واسعه من الخدمات الطبية, الرعاية الطبية و العلاج في دول متعددة مثل الامارات العربية المتحدة و تركيا و الهند و قبرص و المانيا و دول اخري.
تشمل الخدمة ترتيب إجراءات السفر و العلاج و اعاده التأهيل بشكل كامل من المطار و الي المطار. تقدم صحتك كذلك خدمات اخري مثل طبيب الهاتف حيث يتم تقديم النصائح الطبية من قبل اطباء متخصصين عبر الهاتف

صحتك ، شبكة من المستشفيات والمراكز والعيادات الطبية وشركات السياحة ومجموعة من الوكلاء توفر باقات علاجية شاملة للفحوصات قبل وبعد السفر للعلاج أو إجراء العمليات الجراحية وتشمل الباقات تذاكر السفر والتأشيرات والإقامة والمواصلات والجولات السياحية والترفيهية بسعر ثابت ويتم تقديم هذه الباقات من العراق الى دبي واسطنبول وعمان ودلهي.
استثمرت شركة السياحة العلاجية “صحتك” في منصة اطباء الاسنان الالكترونية “يودينز” التي تعتبر أول منصة الكترونية في دول الشرق الأوسط في مجال طب الأسنان وقامت صحتك بالاستثمار في يودينز لترويج باقات علاج و تجميل الاسنان في دبي وتماشيا مع خطة دبي 2020 لاستقطاب 500 الف زائر للسياحة العلاجية
يودينز هو موقع وتطبيق فريد من نوعه على الهاتف يستطيع المرضى من خلاله البحث والمقارنة وحجز مواعيد أطباء الأسنان المشاركين والحصول على عروض مميزة من خلال السياحة العلاجية في قطاع علاج وتجميل الأسنان والترويج لدبي كوجهة مميزة في هذا المجال
صحتك و يودينز قدمتا عروضا مميزة للسياحة العلاجية    هاشتاج مشترك#smilenolz

وهي كلمة تجمع بين العربية والانجليزية وتعني: هيا نبتسم
الحملة تغطي علاج وتجميل الأسنان بأسعار منخفضة وتشمل العروض للقادمين من خارج الدولة تذاكر السفر والإقامة بأسعار معقولة لكي تناسب أكبر عدد من السياح
وقد حصدت” صحتك ” جائزة افضل شركة للسياحة العلاجية عامي 2014 و 2015 في مؤتمر السياحة العلاجية الذي عقد في دبي ، بينما اختارت مجلة فوربس منصة يودينز ضمن 50 شركة ناشئة تحت الضوء في دولة الامارات العربية المتحدة و يشار الى ان منصة يودينز استقطبت اكثر من 2000 طبيب بعد تقييم دقيق لتراخيص ممارسة المهنة و تم تحميل التطبيق من اكثر من 60 الف مستخدم في الامارات و المنطقة

تعرفوا مع يودينز علي بعض الدول التي اشتهرت بالسياحة العلاجية #صحة #رعاية #علاج

تنتشر في الآونة الأخيرة السّياحة العلاجيّة حول العالم؛ وهي سياحة للاستشفاء تعتمد على الموارد الطّبيعيّة كالمياه المعدنيّة والملحيّة، والوحل البركانيّ والرّمال للعلاجات الجسديّة، وفي المقابل تمنح السّائح جلسات استرخاء وهدوء في الطّبيعة، إنّها موازنة حقيقيّة للذّهن والجسد

السياحة العلاجية من أكتر السياحات التي انتشرت مؤخرا على مستوي العالم وذلك لما تتمتع به من فوائد مضاعفة للرحلة خاصة انها لا تشمل العلاج فقط ولكن أيضا الاستشفاء  أي قضاء فترات النقاهة

أصبح هدف لبعض الدول التي منحها الله طبيعة خاصة تصلح لمثل هذا النوع من السياحة والرحلات وتشمل أهم ما تقدمه السياحة العلاجية من خدمات هو علاج العظام المختلفة والطب التجميلي الغير جراحي وعلاج الروماتيزم أو مشكلات الجهاز التنفسي وغيرها من الأمراض التي غالبا لا تحتاج الى جراحات خطيرة

تعد دول أسيا وبعض الدول العربية والأوروبية هم الأفضل في مجال السياحة العلاجية خاصة مع استغلال الطبيعة وتطويرها بالوسائل المادية حتى تكون مستوي الكفاءة لديهم في أبهي صورها

 ومن أشهر تلك الدول

تركيا

هي الأشهر في أوروبا من حيث علاج التجميل الغير جراحي وخاصة علاج العين  بالليزك  وتشير الإحصاءات الى أن هناك مائتي شخص سنويا من كل دول العالم يتوجهوا الى تركيا من أجل علاج عيونهم بالليزك هذا بالإضافة الى دورها في العلاج الاستشفائي حيث أن ساحلها الجنوبي والمعروف باسم ” ريفييرا التركية ” يعتبر من أفضل الأماكن لتمضية فترة النقاهة 

المجر

 تلك الدولة الأوروبية التي اشتهرت مؤخرا بمنتجعاتها السياحية الفائقة الدولة والتي جعلت سياحتها تنمو في وقت قليل وتصبح من أهم موارد المجر اقتصاديا وأشهر الأمراض التي يمكنك أن تعالجها في المجر الروماتيزم وأمراض الأعصاب المختلفة والأمراض الجلدية وتعتبر منطقة المنتزه القومي الغنية بعيون المياه الجوفية من أهم ما تتميز به عن جيرانها في أوروبا

مصر

اشتهرت مصر بمدنها ومياهها المعدنية والكبريتية وجوها الجاف الخالي من الرطوبة وما تحتويه تربتها من رمال وطمى صالح لعلاج الأمراض العديدة ، وتـعدد شواطئها ومياه بحارها بما لها من خواص طبيعية مميزة

وقد انتشرت في مصر العيون الكبريتية والمعدنية التي تمتاز بتركيبها الكيميائي الفريد . والذى يفوق في نسبته جميع العيون الكبريتية والمعدنية في العالم . علاوة على توافر الطمى في برك هذه العيون الكبريتية بما له من خواص علاجية تشفى العديد من امراض العظام وامراض الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي والامراض الجلدية وغيرها ، كما ثبت ايضا الاستشفاء لمرضى الروماتيزم المفصلي عن طريق الدفن في الرمال

كما اكدت الأبحاث أن مياه البحر الاحمر بمحتواها الكيميائي ووجود الشعاب المرجانية فيها تساعد على الاستشفاء من مرض الصدفية . وتتعدد المناطق السياحية التي تتمتع بميزة السياحة العلاجية في مصر وهى مناطق ذات شهرة تاريخية عريقة مثل : حلوان ، عين الصيرة ، العين السخنة ، الغردقة ، الفيوم ، منطقة الواحات ، اسوان ، سيناء ، واخيراً مدينة سفاجا الرابضة على شاطئ البحر الاحمر والتي تمتلك جميع عناصر السياحة العلاجية والتي تزورها الأفواج السياحية وتأتى شهرتها بأن الرمال السوداء لها القدرة على التخلص من بعض الأمراض الجلدية

أهم ما يميز مصر كدولة سياحة علاجية هي أن رحلتك ستكون شاملة حيث يمكنك التمتع بأثار وحضارة مصر وأماكنها السياحية الخلابة وتلقي العلاج في الوقت ذاته ، الروماتيزم و مشاكل الجهاز التنفسي والشيخوخة المبكرة هي أبرز الأمراض التي يمكن أن تتخلص منها في مصر 

الأردن

بفضل طبيعتها الزّاخرة ومواردها الغنيّة بالمسبّبات العلاجيّة، كالمياه الحارّة والشّلّالات الغنيّة بالمعادن، والوحل البركانيّ والطّقس المعتدل والمكوّنات الطّبيعيّة من تضاريس تبعث الرّاحة في الأنفس، تعدّ الأردن من أفضل الأماكن الاستشفائيّة في الشّرق الأوسط والعالم.

من مناطقها المختصّة بهذا المجال

البحر الميّت

منطقة معتدلة نسبيًّا ودافئة طيلة فصول السّنة، وأشّعة الشّمس فيها غير مضرّة للبشرة، أمّا الهواء فهو مشبع بالأوكسجين وجاف. من أهم الموارد الطّبيعيّة الاستشفائيّة في البحر الميّت الطّين الأسود الغنيّ بالأملاح والمعادن والذي يساهم بالشّفاء من الأمراض الجلديّة، كذلك الأمر بالنّسبة للمياه؛ فهي تحوي كمّيّة كبيرة من المعادن والأملاح وأهمّها الكالسيوم والماغنيسيوم والبروم، وهذه التّركيبة الملحيّة تشكّل مصدرًا رئيسيا للاستشفاء ويستخدمها المختّصون في تركيب العلاجات الطّبيعيّة

 تعتبر من أبرز الدول في الوطن العربي وأسيا شهرة من حيث العلاج الطبيعي وذلك نظرا لجوها المختلف ووجود العديد من عوامل الطبيعة الملائمة للسياحة العلاجية والاستشفاء ، البحر الميت و الطقس المشمس المحيط به طوال العام  والمعادن الغنية الموجودة به تجعل مياهه من أهم مصادر العلاج الذي يوفره كبار المتخصصين في مجال العلاج الطبيعي هذا بالإضافة الى حمامات ماعين والذي تفيد كثيرا هؤلاء الذين يعانون من الأمراض الجلدية وأمراض الدورة الدموية

تعرفوا مع يودينز علي فوائد التين الصحية #صحة #رعاية #علاج

التين من الفواكه الصيفيه اللذيذه وهو يحتوى على الكثير من الفيتامينات والاملاح والمعادن المهمه للجسم
وقد عرفت فاكهة التين منذ القدم كانت تستخدم منذ عصور عديدة للعلاج والغذاء، واعتبرت شجرةالتين شجرة مباركة، حيث ورد ذكرها في القرآن الكريم.
وقد وضحت بعض الدراسات ان التين من اقدم المحاصيل والتى استخدمها القدماء حتى قبل الشعيروالقمح.

يحتوي التين على كنز من المواد الغذائية

التين مصدر غني بالعناصر الغذائية مثل فيتامين بي6 والبوتاسيوم والكالسيوم ومواد أخرى. إن تناول التين مع وجبة الإفطار يساعد على تنشيط الجسم

 يخلص من الوزن الزائد
فهو مصدر غني بالألياف ويشعرك بالشبع ويساعد على كبح الرغبة بتناول الطعام ويمنع الجلوكوز في الدم من التحول إلى دهون وبالتالي يمنع زيادة الوزن

يمنع الإمساك

يعتبر التين الطازج مصدراً غنياً للألياف التي تساعد على تعزيز حركة الأمعاء وعلاج الإمساك.
يخفض الكولسترول
تساعد ألياف البكتين الموجودة في التين على تخفيض الوزن مما يساعد على تقليل الدهون والكوليسترول في الدم.
يحمي العظام
يحتوي التين ما يقرب 79 ملغ من الكالسيوم و كميات كبيرة من البوتاسيوم والمغنزيوم و على كميات صغيرة من الفوسفور. وتلعب كل هذه العناصر الغذائية دوراً هاماً في تقوية العظام
يحسن من صحة الجهاز الهضمي
التين غني بالألياف الغذائية ويحتوي على كمية مناسبة من السكريات البسيطة للمساعدة في تحسين جودة بروبيوتيك في القناة الهضمية وتعزيز حركية الأمعاء
كل كوب من التين يوفر أكثر من 50٪ من الاحتياجات اليومية من مضادات الأكسدة في شكل مركبات الفلافونويد بولي الفينول بما في ذلك الكاروتينات و اللوتين والعفص وحمض كلوجينك. وتمنع هذه المواد الكيميائية تمنع ضرر الطفرات الجينية للخلايا

 يمنع الأمراض الالتهابية والسرطانات الأولية
إن الاستهلاك المنتظم للتين يمنع حدوث العديد من الأمراض الالتهابية مثل التهاب المفاصل والأمراض الروماتيزمية. والعديد من أنواع السرطان مثل سرطان الثدي والرحم والقولون وسرطان البروستات
يعزز نشاط الدماغ ويحسن التركيز
التين مصدر غني من السكريات البسيطة الطبيعية بما في ذلك الجلوكوزو الفركتوز وسكر اللبن التي تساعد على استقرار مستويات السكر في الدم وتوفر الطاقة الفورية للجسم.و هذا يحسن نشاط المخ ويعزز الإدراك و التركيز
يمنع الحساسية
تناول ثمرة من التين تمنع أعراض الحساسية في الصباح . فهي ثمار شديدة القلوية غنية بمركب نشط يسمى حمض الكلوروجينيك. الذي يساعد على تحسين المناعة ويحمي الجسم من المواد المسببة للحساسية .
يستخدم التين كعلاج لإزالة ( مسامير ) القدمين
يوجد في التين انزيمات تساعد على التخلص من النتوءات الجلدية الزائدة لهذا يمكن استخدامه لإزالة المسامير التي تظهر على القدمين. ويوضع لب الثمرة على المسامير ويغطى برباط طوال الليل
تعرفى على اهمية و فوائد التين الصحية 443001.jpg
وايضا فان من فوائد التين الثابتة بحكم التجربة أنه من أغذى الفواكه، سهل الهضم، مانع للنفخة، مدرّ للبول، نافع للكبد والطحال ومجاري الغذاء، طارد للرمل من الكلى والمثانة، مسكن للسعال في حالات التسمم والقروح النتنة.
كما أن الجروح النتنة تعالج بتضميدها بثمار التين المجففة والمغلية بالحليب العادي، وبعد أن تبرد قليلاً يغطّس بها الجرح بحيث تكون قشرتها فوق الجرح مباشرة وتثبت فوقه بالقطن والرباط. ويجدد الضماد ثلاث أو أربع مرات في اليوم إلى أن تزول الجروح النتنة تماماً خلال أيام
تعرفى على اهمية و فوائد التين الصحية 443002.jpg
وكذلك التين المجفف استخدم الأقدمون كعلاج ناجح لعلاج السعال الديكي حيث يشرب كوب من منقوع التين المجفف قبل الطعام يومياً ولمدة أسبوع ويجب عدم استعمال هذه الوصفة من قبل مرضى السكر مهما كانت الأسباب
ولأنه غني بفيتامين حمض الفوليك الذي يتميز بقيمته الغذائية والوقائية العالية فهو مفيد للحوامل‏,‏ ويحتوي التين علي نسبة عالية من السكر لذا يحذر علي مرضي السكر تناوله‏,‏ وهو مصدر سريع أيضا للطاقة الحرارية وغني بالحديد إذ يحتوي علي ‏4,2‏ مجم حديد لكل ‏100‏ جرام من التين‏ ويفيد التين في علاج البواسير ويمنع الامساك‏.‏ كما انه مفيد فى علاج النقرس

الامساك‏.‏ كما انه مفيد فى علاج النقرس

Cancer Symptoms Women shouldnt ignor #care #cure #health

Women’s bodies are always changing. Sometimes changes that seem normal can be signs of cancer

The key  from UDENZ is to pay attention to your body so you can notice when something’s different ,New symptoms indicate something has changed in your body, and you want to know what that means.

  1. Breast changes

Most breast lumps aren’t cancer, but your doctor should always check them. Let her know about these changes, too:

Skin dimpling or puckering

Nipples that turn inward

Nipple discharge

Redness or scaling of your nipple or breast skin

To look for the cause of your symptoms, your doctor will do a physical exam and ask you questions about your medical history. You may also have tests like a mammogram or a biopsy, when doctors remove a tiny piece of tissue for testing.

  1. Bloating

Women are natural bloaters but If your symptoms don’t get better with time, or if they happen with weight loss or bleeding, see a doctor. Constant bloating can sometimes mean ovarian cancer. You’ll have a pelvic exam as well as blood tests, and sometimes an ultrasound, to look for the cause of the problem.

  1. Between-Period Bleeding

If you’re still getting periods, tell your doctor if you’re spotting between them. Bleeding that’s not a part of your usual monthly cycle can have many causes, but your doctor will want to rule out endometrial cancer (cancer of the lining of your uterus).

Bleeding after menopause is never normal and should be checked right away.

4: Skin Changes

A change in the size, shape, or color of a mole or other spot is a common sign of skin cancer. See your doctor for a thorough exam and perhaps a biopsy. This is one time you don’t want to wait.

  1. Blood in Your Pee or Stool

Talk to your doctor if you’re bleeding from a part of your body that normally doesn’t, especially if the bleeding lasts more than a day or two.

Bloody stool is often from hemorrhoids, but it can also be a symptom of colon cancer. Bloody urine is usually the first sign of cancer of the bladder or kidneys.

  1. Changes in Lymph Nodes

Lymph nodes are small, bean-shaped glands around the body. Most changes in them come from common infections. But some cancers, including leukemia and lymphoma, can also cause lymph nodes to swell.

It’s a good idea to see your doctor if you have a lump or swelling anywhere in your body that lasts a month or more.

  1. Trouble Swallowing

(more…)

كيف تحافظين علي صحة عظامك في كل مراحل حياتك؟#صحة #رعاية #حيوية

تتألف العظام من مواد عضوية كالكولاجين التي تزوّدها بالمرونة وبمواد غير عضوية كالكالسيوم والفسفور وبذلك تُضفي عليها مزيداً من الصلابة. خلال مراحل حياتك إن عظامك تلعب دوراً أساسياً في جسمك، فهي تشكّل قوّتك وتعتبر مهمة جداً لصحّتك وحيويتك ككلّ. لذا فإن الاهتمام بعظامك خلال جميع مراحل حياتك سيخوّلك تجنّب هشاشة العظام، لا بل أيضاً أن تتمتّعي بعظام قوية، جسم قوي، وضع جسدي أفضل ونشاط وحيوية أكبر

يتألف الهيكل العظمي عند الشخص البالغ من 206 عظمة ذات أشكال واحجام مختلفة

ماهي وظائف العظام؟

 حماية الأعضاء الداخلية كالقلب والرئتين والدماغ

 تخزين الأملاح المعدنية خاصة الكالسيوم والفوسفور

 دعم الجسم وإعطاؤه الشكل الخارجي

 المساعدة على الحركة

انتاج كريات الدم الحمراء والبيضاء

نصائح نقدمها لك سيدتي من يودينز  لتحافظي علي صحة عظامك في كل  مراحل حياتك

مرحلة النمو

 وتمتد من الطفولة إلى عمر عشرين سنة: تزداد الكتلة العظمية تدريجياً خلال هذه المرحلة إلى أن تتكون90-95% من الكتلة العظمية في عمر الـ20 سنة. تعتبر هذه المرحلة مهمة جداً لصحة العظام لأن كمية الأملاح المعدنية التي تخزّن في العظام خلال هذه الفترة، تعادل تقريباً الكمية التي تفقدها خلال المراحل المتبقية من عمرك. في هذه المرحلة، الرياضة هي في غاية الأهمية من اجل نموّ والمحافظة على عظام قوية.

 أضف الى ذلك، إن إبقاء عظامك بحالة سليمة أمر مهم جداً، لذا تأكّدي من استعمال المعدات الوقائية المناسبة عندما تقومين ببعض التمارين الرياضية (كرة القدم، ركوب الدراجة…). وتذكّري دائماً أن مجموعة النشاطات التي تقومين بها يومياً في هذه المرحلة كالمشي، أو صعود الأدراج… يمكن أن تصبح عادات لمدى الحياة للمحافظة على عظام صحية 

في سنّ البلوغ

 تبلغ كثافة عظامك ذروتها عند بلوغ سن 25 من عمرك.  تعتبر التمارين الرياضية المنتظمة مهمة جداً للمحافظة على عظام قوية ولتزوّد عضلاتك بالمتانة وجسمك بالحيوية. أدرجي دائماً الى حياتك نشاطات يومية كالمشي في المراكز التجارية، اللعب مع أولادك

 من عمر الثلاثين وما فوق

تبدأ الكثافة العظمية بالانخفاض تدريجياً ولذلك من الضروري أن تكون عظامك قوية وذات كثافة عالية عند بلوغك الثلاثين من العمر. في هذه المرحلة أنت تتمتعين بذروة حياتك مع أصدقائك، مع العائلة وفي العمل. حاولي أن تضيفي تمارين رياضية منتظمة الى جدول أعمالك (على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع).

 الأنواع الأكثر إفادة في هذه المرحلة هي الرياضة التي تُركز الوزن على العظام (المشي، الركض، القفز…) وتمارين التقوية البدنية (رفع الأثقال). هذه التمارين سوف تعزّز قوّة عضلاتك، تساعد على التوازن والتنسيق، تدعم نشاطاتك اليومية وتساهم أيضاً في تخفيض احتمال الوقوع خاصة في عمر متأخّر

  بسبب التغيُّرات في الهرمونات، يرتفع معدل تدنِّي كثافة العظام. خلال هذه الفترة يمكن خسارة 25% من كتلة العظام. وتستمر عملية الخسارة هذه ببطء إلى عمر السبعين.

 كلّما كانت نسبة كثافة عظامك عالية في مراحل نموّك، كلّما زادت حمايتها من الترقّق والتقدّم في العمر وكلّما تمتعي بالأوقات التي ستمضيها مع أحفادك. تعتبر الحركة الجسدية مهمة جداً لكن تأكّدي مع طبيبك عن أنواع التمارين الأكثر تناسباً معك. كلّما تقدّمتي بالسنّ، كلّما أصبح السقوط مشكلة جدية وتؤدي الى كسور خاصة في الورك. الإجراءات الوقائية لتفادي السقوط هي أيضاً مهمة – مثلاً: الإضاءة اللازمة، وضع رقعة مانعة من الانزلاق في الحمّام

مهما كان عمرك، عظامك هي قوتك. اهتمي بها دائماً لنشاط أكبر وصحة افضل

shop giày nữthời trang f5Responsive WordPress Themenha cap 4 nong thongiay cao gotgiay nu 2015mau biet thu deptoc dephouse beautifulgiay the thao nugiay luoi nutạp chí phụ nữhardware resourcesshop giày lườithời trang nam hàn quốcgiày hàn quốcgiày nam 2015shop giày onlineáo sơ mi hàn quốcshop thời trang nam nữdiễn đàn người tiêu dùngdiễn đàn thời tranggiày thể thao nữ hcm