UDENZ Find Nearby Dentist

سر جمال الابتسامة في سر جمال الأسنان #صحة#رعاية#أسنان#ابتسامة#يودينز

إن المحافظة على جمال الأسنان أمراً ليس بالسهل ، ولكنه يتطلب القليل من الاهتمام ، حيث أن الأسنان عرضة لتغيّر لونها بسبب بقايا الطعام الموجودة في الأسنان ، كما أنها تبقى مغلقة لفترات من الزمن ، الأمر الذي يحول دون وصول الهواء إلى الفم والأسنان ، مما يؤدي إلى تكوّن البكتيريا والجراثيم التي تسبب إكساب الأسنان اللون الغامق

 ونظراً لأهمية الأسنان حيث أنها أول مرحلة من مراحل الجهاز الهضمي ، كان هناك حاجة بالغة من أجل الاهتمام بها ، حيث أن الأسنان تقوم بتقطيع الطعام إلى قطع صغيرة ليسهل بلعها وهضمها ، وتعتبر هذه الوظيفة هي الوظيفة الأولى التي تقوم بها الأسنان ، كما أن الأسنان والابتسامة هي النافذة التي يطل منها الانسان على العالم الخارجي ، وهي تعطي الشخص الذي أمامك الانعكاس الأول عن مدى اهتمامك .

 لذلك كانت الحاجة إلى الاهتمام بالأسنان وبمدى نظافتها ، من أجل الحصول على صحة جيدة وممتازة إضافة إلى الحصول على إطلالة جميلة وجذابة ، ومن أجل ما سبق إليك النصائح التالية 

 1- الاكثار من تناول الخضروات ، مع التنويع في تناولها ، وعدم تناول نوع واحد فقط من الخضروات ، لأن الخضروات تحتوي على الألياف المفيدة جداً للجسم وللعظام و الأسنان .

2- تنظيف الأسنان بعد كل وجبة طعام ، ويكون الغسيل بالمضمضة من خلال وضع كمية من الماء في الفم ومضمضة الأسنان من أجل التخلص من بقايا الطعام الموجودة بين الأسنان .

3- تنظيف بقايا الطعام الموجودة بين الأسنان من خلال استخدام خيط بإدخاله بين الأسنان من أجل التخلص من أية بقايا للطعام ، وتعتبر هذه الطريقة هي الطريقة الأفضل من أجل تنظيف الأسنان . كما يمكن استخدام العلكة الخالية من السكر بعد تناول الطعام مباشرة من أجل تنظيف الأسنان والحصول على أسنان نظيفة ولا معه.

4-  التقليل من تناول الحلوى ، أو يمكنك تناول على قدر ما تشاء ولكن مع الحفاظ على الأسنان نظيفة من بقايا الطعام ، وخصوصاً قبل النوم ، وذلك من خلال تنظيف الأسنان باستخدام الفرشاة ومعجون الأسنان قبل النوم ، وبعد الاستيقاظ من النوم .

. بعض الأشخاص يعتبرون أن مضغ العلكة هو بديل عن التنظيف بالفرشاة والمعجون ، ولكن هذ الأمر خاطئ ، حيث أن التنظيف باستخدام الفرشاة والمعجون أمر لا مفر منه ، أما  استخدام العلكة هو فقط للتلميع 

Author

wafaa@udenz.ae
Dr,Wafaa, Pharmacist with over 3 years of experience in health care awareness. She joined UDENZ as Web Content Manager and work toward enhancing patients knowledge on better life style

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *